Kvinnohälsa – Stark genom klimakteriet!

Välkommen till en föreläsning med Träning i Arkelstorps spinninginstruktör Maria Rehn om hur du skapar välmående som kvinna.
Träna för att bli äldre och lär dig att träna på bästa sätt före, under och efter klimakteriet.

I takt med att vi blir äldre förändras både kroppen och kroppens behov.
Låt dig inspireras och lära dig mer om att möta hormonförändringar, varför lymfsystemet är så viktigt och varför tung styrketräning och lågintensiv rörelse är viktigt för kvinnor i klimakteriet.

Välkomna!

Mer info