Sjöriket Skåne – Kärlek vid första ögonkastet!

Jazz och hiphop är stilar som ligger bakom de allra flesta dansföreställningar och shower vi ser idag, inte minst på musikalscenen! Under kursen jobbar du upp din teknik, styrka, smidighet och musikalitet.

Kursen vänder sig till barn i åldern 7-9 år alt 10-12 år, inga förkunskaper krävs.

Natalia Pianetti lotsar dig in i denna fartfyllda värld genom fokus på koreografi och dansteknik!

Medtag vattenflaska, oömma kläder och helst skor med ofärgad sula!

Välkommen måndagar kl 17.30-18.20 v 5-21, gratis provtillfälle v 5! Därefter kostar provtillfälle 100:-.

Anmäl deltagande och ålder till rebecka@samsasivanga.se snarast!

Terminsavgiften är 800:- och betalas via swish till 123 406 65 69 alt via insättning på bgnr 5583-5235 senast v 6.

Låt Natalia Pianetti guida dig till en smidigare kropp och ett större välbefinnande genom sin Hatha-yoga med flöde!
Vi börjar alltid med andningsövningar, uppvärmning av ryggraden för att succesivt öka tempot via solhälsningar, stående och sittande positioner och inversioner med avslutande avslappning.

Fokus ligger på att var och en utvecklas i sitt tempo utefter sina förutsättningar. Yogaflow är utformad för att passa dig med stillasittande arbete, dig som är utsatt för mycket yttre stress och/eller dig som strävar efter bättre balans och mående på kort och lång sikt.

Kursen är på måndagar kl 18.30-20.00 v 5-21 med gratis provtillfälle v 5. Därefter kostar provtillfälle 100:-.

Anmäl ditt deltagande till rebecka@samsasivanga.se snarast!

Terminsavgiften är 1400:- och betalas via swish till 123 406 65 69 alt via insättning på bgnr 5583-5235 senast v 6.

Medtag yogamatta, överdragströja och ev vattenflaska!

Varmt välkomna till trumresa i fullmånens sken med Energikvinnan/Gunilla.

Res med shamanens häst
I samband med de olika månfaserna i vår kommer jag att hålla trumresor och trummeditationer.

Med trummans rytm och dess hjärtslag så kan du lätt resa med hjälp av en meditation.
Där du kan finna din guide eller ditt kraftdjur, upptäcka din egen unika rytm i både kropp & själ samt finna ett lugn och en härlig avslappning.

Trumresan är en välkänd metod inom shamanismen, för att uppnå ett annat sinnestillstånd  och för att träffa sina guider eller kraftdjur. För shamanen är trumman det samma som hästen  – ett sätt att resa och ta sig fram med.

Vi startar träffen med samtal om hur en trumresa och trummeditation fungerar, detta för att alla ska kunna vara med både erfarna och nybörjare. 

Innan själva trummandet så guidar jag er in i en kort avslappningsmeditation till en plats, där du hittar din inre kraft och ditt lugn, för att du lättare ska släppa taget om vardag och stress.

Varmt välkomna!

Pris 275 kr.

Plats: Meddelas vid anmälan

Anmälan bindande 0733 – 342006 senast 14/5