Varmt välkommen till mig Kerstin Nyberg
Nybergs Lantliga Friskvård finner du i Hjärsås
Jag erbjuder dig:
- Avspänningsmassage
- Lymfamassage
- Ayurvedisk- Hälsovägledning
- Gruppträning- Afrodans
- Core-Step up-Cirkel-fys/styrka
- YINYOGA
Galleri
Ägare Kerstin Nyberg blev 2022 utsedd till årets Queenia av Göinge Näringsliv med motiveringen:
”Kerstin Nyberg får, med ett ständigt leende på läpparna och sin sprudlande energi, Göingar att hitta glädjen till motion där nytänkande blandas med enkla och naturnära grepp. Allt från att dansa Zumba, slå på traktordäck till att utöva yoga. Enligt Kerstin finns det inga ursäkter för att inte röra sig! ”
Kerstin Nyberg
Tel: 0734-03 09 10
nybergkerstin10@gmail.com
Aktuellt
Välkomna efter sommaruppehållet!
Nu är det dax att komma igång med det rörliga o roliga rutinerna igen.
Sprid gärna din träningsglädje genom Djungeltelegrafen
Må gott!
START VECKA 32 HÖSTTERMINENS SCHEMA
Pass beskrivning!
PULS SMIDIGTHET BALANS är ett härligt varierat pass som får kroppen/hjärta att sprudla av glädje
Boxning med hantlar o gummiband. Vi utför slag av olika varianter och sparkar.
Här tar vi fram vår tuffa sida
TABATA/CORE mycket fokus på mage, rygg och bäckenet. Vi tränar styrka o stabilitet. Vi utmanar oss i olika balansövningar.
STYRKETRÄNING Vi använder olika redskap för att stärka vår kropp. Väldigt skönt pass där du själv väljer hur tungt du vill jobba. 60 min går fort
Terminsavg HT-25
Gäller måndagkväll och torsdagkväll
PRIS: 1 500kr eller 110kr / gång
Betala med SWISH 1234 88 99 45 (Skriv HT -25)
YINYOGA vi går varsamt igenom kroppens bindväv. Vi stannar i varje position 3-5min och med hjälp av andningsö vning. Vi tar hand om hela kroppen inifrån och ut.
Vi kommer även göra pilates inspirerade övningar/bålträning.
Ett pass alla kan utöva. En underbart stund som gör susen.
OBS! Yogan är utomhus hos Hjärsås 3144 under aug månad och Inomhus på Ungdomenshus i Hjärsås sep – dec månad.
PRIS: Yinyoga 110kr/pass Betala med SWISH 1234 88 99 45 (Skriv datum)
