Låt Natalia Pianetti guida dig till en smidigare kropp och ett större välbefinnande genom sin Hatha-yoga med flöde!
Vi börjar alltid med andningsövningar, uppvärmning av ryggraden för att succesivt öka tempot via solhälsningar, stående och sittande positioner och inversioner med avslutande avslappning.

Fokus ligger på att var och en utvecklas i sitt tempo utefter sina förutsättningar. Yogaflow är utformad för att passa dig med stillasittande arbete, dig som är utsatt för mycket yttre stress och/eller dig som strävar efter bättre balans och mående på kort och lång sikt.

Kursen är på måndagar kl 18.30-20.00 v 5-21 med gratis provtillfälle v 5. Därefter kostar provtillfälle 100:-.

Anmäl ditt deltagande till rebecka@samsasivanga.se snarast!

Terminsavgiften är 1400:- och betalas via swish till 123 406 65 69 alt via insättning på bgnr 5583-5235 senast v 6.

Medtag yogamatta, överdragströja och ev vattenflaska!