Passet där vi kombinerar rörlighet och corestyrka. Genom att träna din rörlighet bibehåller/ förbättrar du din rörelseförmåga, vilket hjälper dig skapa en funktionell, hållbar och stark kropp.

I passet kombinerar vi funktionell rörlighet med styrka och stabilitet för kroppens core.
Här finns de muskler som bland annat hjälper oss bibehålla en god hållning i vardagen.
Corens muskulatur är även inblandad i merparten av alla styrkeövningar och kan med fördel ligga ”steget före” kroppens övriga delar.

Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

0733 – 644 814

Välkomna!

Välkommen till vårt instegs, återhämtnings och lågintensiva pass.
I detta pass jobbar vi med en jämnare pulskurva (jämfört med intervaller).
Tillsammans trappar vi upp pulsen till ca 75% av max och jobbar för att ligga kvar där under hela passet.
Perfekt instegspass och kanon att kombinera med skivstångspasset.
Passar även bra för dig som vill variera din träningsvecka och vill få in ett pass med något lägre pulskurva.

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

Välkomna!

Baspasset är vårt instegspass.
Här fokuserar vi på de fysiska förmågorna balans, rörlighet, stabilitet och styrka.
Ett pass med lite lägre puls som ger dig möjlighet att fokusera på din teknik.

Välkommen!

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

För mer info:
http://traningiarkelstorp.se/

FB – https://www.facebook.com/traningiarkelstorp/

INSTA – https://www.instagram.com/traningiarkelstorp/

Välkomna!

Spinning är en träningsform där vi cyklar inomhus till medryckande och taktfull musik.
Träningen ger effekt på din uthållighet och utvecklar din kondition.
Passen genomförs i olika längd med varierande intensitet och tempo.
Perfekt komplement till styrketräning eller istället för löpning. Läs mer om våra olika spinningpass i vårt bokningssystem.

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

Välkomna!

Passet där vi kombinerar rörlighet och corestyrka. Genom att träna din rörlighet bibehåller/ förbättrar du din rörelseförmåga, vilket hjälper dig skapa en funktionell, hållbar och stark kropp.

I passet kombinerar vi funktionell rörlighet med styrka och stabilitet för kroppens core.
Här finns de muskler som bland annat hjälper oss bibehålla en god hållning i vardagen.
Corens muskulatur är även inblandad i merparten av alla styrkeövningar och kan med fördel ligga ”steget före” kroppens övriga delar.

Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

0733 – 644 814

Välkomna!

Spinning är en träningsform där vi cyklar inomhus till medryckande och taktfull musik.
Träningen ger effekt på din uthållighet och utvecklar din kondition.
Passen genomförs i olika längd med varierande intensitet och tempo.
Perfekt komplement till styrketräning eller istället för löpning. Läs mer om våra olika spinningpass i vårt bokningssystem.

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

Välkomna!

Välkommen till vårt instegs, återhämtnings och lågintensiva pass.
I detta pass jobbar vi med en jämnare pulskurva (jämfört med intervaller).
Tillsammans trappar vi upp pulsen till ca 75% av max och jobbar för att ligga kvar där under hela passet.
Perfekt instegspass och kanon att kombinera med skivstångspasset.
Passar även bra för dig som vill variera din träningsvecka och vill få in ett pass med något lägre pulskurva.

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

Välkomna!

Välkommen till vårt instegs, återhämtnings och lågintensiva pass.
I detta pass jobbar vi med en jämnare pulskurva (jämfört med intervaller).
Tillsammans trappar vi upp pulsen till ca 75% av max och jobbar för att ligga kvar där under hela passet.
Perfekt instegspass och kanon att kombinera med skivstångspasset.
Passar även bra för dig som vill variera din träningsvecka och vill få in ett pass med något lägre pulskurva.

0733 – 644814 Bokning via Timecenter

Mer info: http://traningiarkelstorp.se/

Välkomna!